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<title>yingxue.61bay.com博客</title>
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<description>yingxue.61bay.com博客日记,记录他的成长历程</description>
<lastBuildDate>Sun, 20 Jul 2008 07:43:44 +0800</lastBuildDate>
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<category>博客日记</category>
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            <title>yingxue.61bay.com博客</title>
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<title>防晒美食 让你一夏晒不黑</title>
<link>http://www.61bay.com/d513781-yingxue</link>
<description><![CDATA[原来，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低，而“防晒”食物能提高皮肤的抗氧化力、帮助清除自由基。


1每天吃高维生素C水果


维生素C是“永远的美肤圣品”，每天吃2～3份水果，其中一样选择高维生素C的番石榴、奇异果、草莓、西红柿或是柑橘类。

维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食...]]></description>
<pubDate>Sat, 19 Jul 2008 15:07:27 +0800</pubDate>
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<title>影响宝宝发育的三大误区</title>
<link>http://www.61bay.com/d513771-yingxue</link>
<description><![CDATA[错误观念1：加服维生素代替蔬菜

        为了弥补宝宝不爱吃蔬菜，经常便秘的缺陷，爸妈买了各种维生素，代替蔬菜给宝宝吃。

        医学常识：蔬菜不仅是维生素的主要来源，还含有铁、锌、钙、铜等宝宝不可缺少的微量元素和矿物质。蔬菜还有一种重要的成份，即大量的食物纤维，它能促进肠蠕动，保持大便通畅，牙齿清洁，有利于牙齿和牙龈的健康。

　　营养备案：维生素不能代替蔬菜，蔬菜是消除宝宝便秘和龋齿的最佳食物。如芹菜、蒜苗、胡萝卜、玉米及海藻类食物等。

　　错误观念2：喝肉骨头汤补钙

　　当宝宝出牙慢或骨折后，爸妈往往会给宝宝喝骨头汤，认为这种方式补钙最好。 
...]]></description>
<pubDate>Sat, 19 Jul 2008 15:02:54 +0800</pubDate>
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<title>饮食影响孩子一生的智力发育</title>
<link>http://www.61bay.com/d513766-yingxue</link>
<description><![CDATA[导语：儿童的饮食营养摄入对大脑的发育成熟起着重要作用，能影响其一生的智力发育。大脑是智力发育的物质条件，大脑神经细胞与神经胶质细胞的发育及正常的维持，都需要一定的营养物质。




　　饮食与儿童大脑发育的关系

　　幼儿时期是脑发育的关键时期，这一阶段如果注意营养的摄入，将大大有利于脑结构的分化与成熟，为其今后的智力发育奠定基础。那么，怎样进行合理的调整呢?

　　一、及时补充糖类脑组织本身不能贮存葡萄糖，只能利用血液提供的葡萄糖产生能量。脑消耗的葡萄糖量很大，几乎占人体血液中葡萄糖含量的2/3。因此，经常用脑的儿童应适当多吃含糖类的食物，当大脑疲劳时可吃些点心或课间加餐。...]]></description>
<pubDate>Sat, 19 Jul 2008 15:01:08 +0800</pubDate>
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</item>
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<title>夏天宝宝“喝水”学问大</title>
<link>http://www.61bay.com/d513761-yingxue</link>
<description><![CDATA[导语：在夏天，“天热，宝宝多喝点儿水！”成了妈妈们的口头语。别看水再普通不过了，其实，喝水的学问大着呢！ 


  


　　 西瓜水、青菜水、薏仁水……让这些五花八门的水，伴随宝宝度过一个健康的夏天吧！

 　　宝宝比大人更需要补水

　　水是我们身体的重要部分，年龄越小，体内的含水量就越大。刚出生的小婴儿，体内的含水量达到了85％；孩子体内的含水量大约为70％左右；而成人体重之中大约有60％是水。宝宝的体表面积比成年人要大，分泌的汗液相对于成人来说要多，而且排泄次数也比较多，消耗的水分也就比大人多很多。加上宝宝代谢旺盛，如果补水不及时，体内就容易缺水。所以，一定要记住经...]]></description>
<pubDate>Sat, 19 Jul 2008 14:59:36 +0800</pubDate>
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</item>
<item>
<title>六种不健康的早餐别再吃了</title>
<link>http://www.61bay.com/d513757-yingxue</link>
<description><![CDATA[导语：不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃！

　吃法三：传统风味早餐

　　早餐内容：油条、豆浆

　　受欢迎原因：很多人都是从小就在爷爷奶奶的带领下，习惯了早上吃油条加豆浆的，不但口味上习惯了这种吃法，而且感情上也有多年的“积蓄”。

　　专家评点：油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再加上...]]></description>
<pubDate>Sat, 19 Jul 2008 14:57:16 +0800</pubDate>
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</item>
<item>
<title>开发孩子右脑的简便方法</title>
<link>http://www.61bay.com/d512610-yingxue</link>
<description><![CDATA[
开发孩子右脑的简便方法


    现代社会需要创造型人才，而所谓的创新能力或者说创造力实际上就是把头脑中那些被认为毫无关联的情报信息联结起来的能力。而右脑是先天的人类的记忆宝库，是储存500万年人类智慧的基础软件，因此科学家们说右脑是创新能力的源泉。下面为大家介绍一些简便易操作的开发孩子右脑潜能的方法。
    *说梦：人的梦境实际上就是无意识中右脑描绘的形象。鼓励孩子做梦醒来后立即把梦境讲出来，这样做就等于再现右脑的形象，有利于刺激右脑；同时，它还是协调右脑和左脑的有效手段，对大脑整体的活化会产生积极的影响。
    *看云：云朵是立体的，但是由于人们往往只注意其轮廓，所以感...]]></description>
<pubDate>Wes, 16 Jul 2008 20:44:56 +0800</pubDate>
<guid>http://www.61bay.com/d512610-yingxue</guid>
</item>
<item>
<title>您希望把孩子培养成一个忠诚、敬业、勇敢的</title>
<link>http://www.61bay.com/d512609-yingxue</link>
<description><![CDATA[
您希望把孩子培养成一个忠诚、敬业、勇敢的人吗？

屈开

                       您希望把孩子培养成一个忠诚、敬业、勇敢的人吗？
                                                              ——《致加西亚的信》读后感   

    看了《致加西亚的信》感慨万分，我们到底想培养什么样的孩子，书中给了我们一个明确的答案。任何组织都喜欢能将信送给加西亚的人！
    书中的主人翁罗文，是一个具有忠诚、敬业、服从、信用、责任、勇敢的人。
    书中写到：在现实生活在里，到处看到的都是有才华的...]]></description>
<pubDate>Wes, 16 Jul 2008 20:42:54 +0800</pubDate>
<guid>http://www.61bay.com/d512609-yingxue</guid>
</item>
<item>
<title>两种妈妈，你是哪一种？</title>
<link>http://www.61bay.com/d512606-yingxue</link>
<description><![CDATA[人生充满选择，许多人在自己的生活上很会选择。但是，往往有不少相当精明的母亲，难以在家庭教育问题上做出必要的选择。
    我们经常听到两种母亲的截然不同的声音：一个母亲对孩子大喊大叫：“你撒谎，我不相信！”另一个母亲则轻言细语地说：“你是个诚实的孩子，我最了解你。”
    这里，对比鲜明，反差强烈。两种不同的声音代表着两种类别的母亲——聪明善良的母亲与愚蠢恶劣的母亲。两位母亲的出发点一样，效果则大异。一个是如沐春风，孩子健康成长；另一个是如坐雪地，孩子心感胆怯。一个是积极努力营造培养孩子的自尊、自信，爱孩子，并且尊重孩子；另一个是自己缺乏信心，不自觉地把孩子推向对立面，往往大大伤害孩子的...]]></description>
<pubDate>Wes, 16 Jul 2008 20:40:00 +0800</pubDate>
<guid>http://www.61bay.com/d512606-yingxue</guid>
</item>
<item>
<title>越急越慢</title>
<link>http://www.61bay.com/d512605-yingxue</link>
<description><![CDATA[
    有一位少年，到山上请一位高人传授剑法。拜师之后，他问师父：“假如我努力学习，多长时间才能学成?”师父答：“也许1 0年吧。”少年一听，1 0年时间太长了。就又对师父讲：“假如我更加努力地学习，需要多久才能学成?”师父答：“大概20年吧。”少年一听，更加着急了。他又对师父说：“我不惜劳苦、加班加点，更加刻苦努力地学，需要多长时间才能学成?”师父更加从容地答：“需30年。”
    这个故事告诉我们，急功近利的人多半是欲速则不达。
    在家庭教育中，这种急功近利者也大有人在。他们总嫌自己家的孩子学习不刻苦，抓得不紧。进步不快。因而在日常生活中进行过分干涉型教育。总是限制孩子的言...]]></description>
<pubDate>Wes, 16 Jul 2008 20:38:19 +0800</pubDate>
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</item>
<item>
<title>你人脉网中应该有的10种人</title>
<link>http://www.61bay.com/d511942-yingxue</link>
<description><![CDATA[

mankeep是现在很流行的一个词，我们译为“人脉经营”，根据发音我们便读为“脉客”。善于使用人脉、经营人脉的人就是脉客。人脉的重要性越来越凸显出来，斯坦福研究中心曾经发表一份调查报告，结论指出：一个人赚的钱，12.5%来自知识，87.5%来自人脉。

一个人事业的成功，80％归因于与别人相处，20％才是来自于自己的心灵。纽约一次mankeep主题大会上，千余脉客总结了人脉网中应该有的十种人。有了他们，你生活和工作起来就会左右逢源，轻松愉快。

 



一、能够提供难以取得之门票的人

你最重要的客户刚刚打电话来，告诉你今天晚上有一场甲A联赛，他需要4张票。你打电...]]></description>
<pubDate>Tue, 15 Jul 2008 21:07:44 +0800</pubDate>
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</item>
<item>
<title>老沒老看臉上四個部位</title>
<link>http://www.61bay.com/d502329-yingxue</link>
<description><![CDATA[老沒老看臉上四個部位
臉上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是額頭的深溝，而是鼻子旁邊的兩道法令紋。顯年輕的女人，幾乎可以看不到這兩條紋路，可是如果溝很深給人第一眼的印象就是一句話——這個人不年輕了。

　　電視上紛繁出現的美女明星們也見過了不少，不論照片上和閃光燈下多麽明豔照人，可是私下遇到她們時的第一感覺就是——哇，真是歲月不饒人，紅顔終將老去，真理亙古不變！再仔細看看她們的臉，妝容還是很精致，可是都有個共同特點——就是鼻子兩邊出現了很深的溝溝了。
　法令紋是典型的皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現象，臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來較爲嚴肅、老態、沒有親切感，讓人有種難以親近的感覺...]]></description>
<pubDate>Sun, 29 Jun 2008 18:32:41 +0800</pubDate>
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</item>
<item>
<title>幾個簡便的去皺良方</title>
<link>http://www.61bay.com/d502328-yingxue</link>
<description><![CDATA[幾個簡便的去皺良方
天性愛美的女士們最不願意看到的，要算是那惱人的小皺紋不知何時已悄悄爬上了自己的眼角眉梢，它確是令人大傷腦筋的事情。請不要緊張，這裏給大家介紹一些簡單易行，效果又不錯的去皺方法，你不妨一試，堅持一段時間后，也許會給你一個驚喜！

　　米飯團去皺

　　當家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔内的油脂，汙物吸出，知道米飯團變得油腻汙黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

　　雞骨去皺

　　皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟...]]></description>
<pubDate>Sun, 29 Jun 2008 18:29:55 +0800</pubDate>
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<item>
<title>自測一下你的肌膚年齡</title>
<link>http://www.61bay.com/d502326-yingxue</link>
<description><![CDATA[自測一下你的肌膚年齡
人的年齡可分爲生理年齡、心理年齡和紋理年齡三種。生理年齡即我們通常所說的戶籍年齡，心理年齡則以一個人的精神狀態作判斷依據，而皮膚紋理年齡實際上就是外觀年齡。

　　所謂皮膚紋理，亦即皺紋，是人們外觀年齡的主要標志之一，也是女性毫不吝嗇地爲之投資的原因。隨時掌握肌膚健康狀況，便於科學地采取相應措施，預防皮膚衰老。因此，事先對自己皮膚年齡進行自測很有必要。

　　測定皮膚年齡的方法很簡單。國外專家對20～35歲女性的皮膚歸納出16種現象，有興趣的讀者可以此作對照，判斷出自己的皮膚年齡。

　　1、皮膚無光澤，粗糙。
　　2、原有的雀斑、斑痕顔色加深、數量或面積...]]></description>
<pubDate>Sun, 29 Jun 2008 18:28:11 +0800</pubDate>
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</item>
<item>
<title>用水美容的幾種妙方</title>
<link>http://www.61bay.com/d502324-yingxue</link>
<description><![CDATA[用水美容的幾種妙方
水是最廉價的特效美容劑。如果在水中再加點檸檬汁、蜂蜜，即成爲高級化妝水。這裏向大家介紹幾種用清水來美容的妙方。

　　1、美面法：

　　① 先用溫水將臉部清洗干淨，再以冷水浸洗，可使肌膚緊繃不致松弛。
　　② 洗臉后，用手輕拍面頰，以致水分被吸收。
　　③ 可用雙手捧水潑灑平常刺激不到的鼻子和眼皮。
　　④ 用棉布包冰塊，輕觸臉頰，既能增強面部血液循環，亦可去除汗漬。
　　⑤ 用沾濕的熱毛巾烘臉，使毛孔張開。
　　⑥ 用棉花或小塊紗布沾水，均勻地貼在臉上，5分鍾后取下，即會呈現光澤。

　　2、明目法：早晨起床及臨睡、外出前，可用洗眼杯法洗眼睛。洗...]]></description>
<pubDate>Sun, 29 Jun 2008 18:26:45 +0800</pubDate>
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</item>
<item>
<title>九個護膚惡習10年后變醜女</title>
<link>http://www.61bay.com/d502323-yingxue</link>
<description><![CDATA[九個護膚惡習10年后變醜女
10年后，究竟是哪種容顔，看似簡單的問題，其實全憑自己的護膚習慣。本周護膚主題：10年后，you may be醜女OR美女，從護膚習慣入手，解析你10年后的模樣。

　　習慣成自然，護膚也一樣，我們每天都洗臉、潤膚，有的人還經常化妝，可是，您一貫實施的護膚方法都正確嗎？爲了您的‘面子‘問題，看看下面的事例，對號入座，緊急糾錯，不要讓皮膚在美容的誤區裏越來越差……　
●惡習一：我常把緊膚水直接倒在手上，以爲用手拍打會讓緊膚水更容易被皮膚吸收。　

　　分析：將緊膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，緊膚水又會在拍臉的過程中流掉，其實挺浪費的。

　...]]></description>
<pubDate>Sun, 29 Jun 2008 18:25:19 +0800</pubDate>
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</item>
<item>
<title>学会宽容其乐无穷</title>
<link>http://www.61bay.com/d501556-yingxue</link>
<description><![CDATA[在我们的生活中，会遇到许多不如意的事情。有的人可能是无意中冒犯了你，有的人可能是因为某种原因冲撞了你，有的人可能就是总想占些小便宜让你不快活。这些人或事，算不上是什么大事，够不上触犯法律的程度，但让人感觉又很不舒服。该如何处理这些问题呢？要么是以其人之道还治其人之身，他来之以拳你还之以脚，为一些小事弄得生活、工作很不快活，甚至在无谓的争斗中两败俱伤。要么就像常言道：“让一步海阔天空，退三分天高云淡”。那就用我们的宽容去化解生活和学习中的不快吧。让他人在你的宽容中去审视自己的不是。
    我与一位具有宽容性格的朋友聊天，她讲了小时候的两件事，她小时候有个邻居家的小朋友名字叫丹丹，她们在一块儿...]]></description>
<pubDate>Fri, 27 Jun 2008 21:05:39 +0800</pubDate>
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</item>
<item>
<title>父子对话录</title>
<link>http://www.61bay.com/d501555-yingxue</link>
<description><![CDATA[
父子对话录

背景：周六早上，我骑车带儿子去打乒乓球，儿子站在车的后座上，用手抱着我的脖子，说“爸爸，我感到很幸福。”
我说：“为什么？”    
儿子：“您不打我，又对我那么好。我听你的话，你也听我的话。所以感到幸福”。
我问：“你知道幸福是什么意思？”
儿子：“幸福就是感到高兴、快乐、开心的感觉。”
后来，我让儿子跑步。
儿子说：“我一定要坚持，因为我要超过我所有的同学”

晚上，我和儿子、表嫂去公园玩，看到公园里有人在跳舞，我们也过去看，儿子边看边学，后来，他问表嫂“你会跳吗？”
“我会呀”表嫂回答
“那男人就会喜欢你了”
表嫂笑得前仰后合
儿子：“阿姨，...]]></description>
<pubDate>Fri, 27 Jun 2008 21:03:19 +0800</pubDate>
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</item>
<item>
<title>儿子说：我要妈妈控制情绪</title>
<link>http://www.61bay.com/d501553-yingxue</link>
<description><![CDATA[儿子说：我要妈妈控制情绪
 我昨天和儿子有一段对话： 
“爸爸，妈妈说我不是人，是畜生，您说对吗？” 
“那你认为呢？”我习惯反问他。 
“我觉得我是人，不是畜生” 
“你妈说你不是人，她是说你是神仙下凡尘，就像孙悟空一样；他说你出生，你说贫农”我用开玩笑的口吻说。 
“不对，我感觉妈妈说这话的时候不象开玩笑，而是很生气。” 
“如果你妈妈生气你怎么办呢？” 
“我要学会控制自己的情绪，我会忍住，我还要教妈妈控制自己的情绪”，我笑得不行了 
 
[em15][em15][em15][em15][em15][em15][em15][em15][em15]...]]></description>
<pubDate>Fri, 27 Jun 2008 21:00:31 +0800</pubDate>
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</item>
<item>
<title>你的时间在那里，成就就在那里</title>
<link>http://www.61bay.com/d501551-yingxue</link>
<description><![CDATA[--------------------------------------------------------------------------------
    可以为了梦想而忙碌,不要因为忙碌而失去了梦想
              
    40歲以前，大部份的人是相同的，升學讀書升學讀書．．．，建立自己基礎。
    在父母親友，社會價值觀影響及誤打誤撞的情況下完成基本教育。選擇讀書，應該一鼓作氣，在您尚未進入產業時，能讀多高就多高，畢竟何時進 入產
業，您都是社會新鮮人。但是一旦您已經有工作經驗而又有心進修，當然管道很多，相對的掙扎也多。因為您不知現在的年紀、條件、資...]]></description>
<pubDate>Fri, 27 Jun 2008 20:56:04 +0800</pubDate>
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</item>
<item>
<title>一次父母期望的调查</title>
<link>http://www.61bay.com/d499496-yingxue</link>
<description><![CDATA[
    近来，有学者对20001名少年儿童的父母进行了关于“父母对孩子的最大期望“的调查研究，调查结果如下：
        期望程度    重要     一般     不重要    
    _____________________________________________
    上大学      73.59    13.05      13.62
    生活幸福    45.78    26.46      27.91
    良好品格    30.83    30.79      38.15
    有用的人    35.15    22.81      42...]]></description>
<pubDate>Tue, 24 Jun 2008 12:32:53 +0800</pubDate>
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